Главный тренд 2024 — ледяные ванны. Сейчас все топовые атлеты, блогеры и мировые звезды (как Леброн Джеймс, Джо Роган, Криштиану Роналду и Павел Дуров) активно пропагандируют систему "сауна + ледяная купель" для: мгновенного восстановления мышц после тренировок, укрепления иммунитета и сердечно-сосудистой системы, выработки стрессоустойчивости, детокса организма через контраст температур.